痔瘡 疝氣 割包皮

改變久坐不換姿習慣 痔瘡不上身

久坐容易生痔瘡,所以要減少生痔瘡的機會,就要先改變久坐的習慣。中醫師郭鈺安表示,對久坐族來說,因為常常需要坐著,所以就容易造成氣血不暢,建議在工作一段時間後就變換體位,以便促使局部氣血循環順暢,如此就可望防止屁股生痔瘡。

郭醫師指出,罹患痔瘡跟飲食習慣也有很大的關連性,建議日常飲食宜清淡,少喝酒、少吃刺激食物,多吃新鮮蔬菜、水果來增加攝取纖維質,有助保持良好的排便防治痔瘡。

郭醫師指出,患者可用食指、中指墊衛生紙或紗布塊按摩痔核,順時針按摩五分鐘,再逆時針按摩五分鐘,每天晨起或睡前可以各按摩一次,透過按摩可望改善肛門局部的血液循環情形,有助於減輕局部充血和疼痛。

資料來源:台灣新生報
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標籤: 痔瘡
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