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頂38℃驕陽熱吻柯佳嬿 李沛旭人肉風扇伺候降溫

熱爆了!台北市10日氣溫38.3℃,是今年最高溫,7月史上第2熱,高溫曝曬下演員熱暈了,謝承均和韓瑜在沒有遮蔽的河濱公園拍三立《牽手》,謝熱到裸上身;民視《風水世家》的柯叔元飆汗連溼數件襯衫,內褲都溼了,李沛旭在《我們發財了》熱吻柯佳嬿,助理在旁忙搧風降溫,自嘲搧到蝴蝶袖都不見了!
  
韓瑜臉書哀嚎:「天氣有必要那麼熱!太陽有必要那麼大嗎?!」都快中暑,還要和謝上演快樂追逐,苦不堪言,謝也自備太陽能電風扇,韓瑜隨時幫皮膚補充水分,躲在大陽傘下。
 
阿妹開唱冷氣出動
 
李沛旭戲裡西裝筆挺,導演一喊卡,脫外套、解襯衫鈕扣,助理化身搧風小童,幫他消暑降溫;王瞳和書偉酷暑中拍《風水世家》淋雨戲,享受難得的清涼。
張惠妹(阿妹)正在大陸巡迴「AMeiZing演唱會」,不少長袖造形服,加上多半是戶外場地,熱到最高點!舞台原有5台電風扇,經紀人陳鎮川為她多花10萬人民幣(約台幣47萬),在舞台兩側加裝4台冷氣、6~8台水霧機,讓舞台降溫。
 
安心亞秀波飄香消暑
 
巫啟賢從早上10點到下午1點打高球,在最炙熱時段全不搽防曬,皮膚又黑一層,但在最熱時,有打傘遮陽。哈林愛騎單車,下午5點開始騎,「已是傍晚,越騎越涼快。再熱都要騎。」黃鶯鶯建議大家:「白天少出門,晚上可以散散步,但不要吃冰。」安心亞昨大熱天擔任香水大使,她露性感,讓人看了暑氣全消。
羅志祥本周末要去花蓮音樂祭,還沒練好肌肉,已迫不及待要求造型師準備中空裝或露背裝。周湯豪帶媽媽比莉和小姪子大啖芒果冰消暑。江美琪和家人出遊,去墾丁玩水,「真的好熱,快被曬乾了!」


資料來源:tw.omg.yahoo.com/news/%E9%A0%8238-%E9%A9%95%E9%99%BD%E7%86%B1%E5%90%BB%E6%9F%AF%E4%BD%B3%E5%AC%BF-%E6%9D%8E%E6%B2%9B%E6%97%AD%E4%BA%BA%E8%82%89%E9%A2%A8%E6%89%87%E4%BC%BA%E5%80%99%E9%99%8D%E6%BA%AB-213000389.html
標籤: 蝴蝶袖

僅雯、秀琴蝴蝶袖搶鏡 模仿少時糗成「婦女時代」

昔日重唱組合「錦繡二重唱」僅雯和秀琴再度合體,與當年紅極一時的偶像團體紅孩兒同台較勁。2人試圖模仿少女時代,不料卻因「 蝴蝶袖 」太搶戲被虧成「婦女時代」,害得僅雯當場淚灑攝影棚。

僅雯得知將與紅孩兒在張小燕節目上對決,立刻哭喪著臉說:「這那是經典偶像對決!紅孩兒是我小時候的偶像耶!我們1998年才組團,他們是1989年耶!太不公平了!」2人一改過往清新風格,挑戰時下韓風女子團體勁歌熱舞,卻因「 蝴蝶袖  」太搶戲,當場被對手張克帆取笑是「婦女時代」。

紅孩兒則是以後空翻高難度舞技應戰,張克帆臉紅氣喘的說:「沒辦法,現在再不翻,以後就翻不動了。」最後紅孩兒用老骨頭保住顏面,卻讓僅雯忽然在攝影棚大哭飆淚,直呼:「練舞壓力真的好大!」被嚇壞的小燕姐只好不停在旁安慰:「沒關係啦!下次還可以再來,到時換妳們後空翻就好了!」



資料來源: 
ETtoday  2012年06月10日 
標籤: 蝴蝶袖

想當小S 告別肥肉 就讓身體動起來

五月天,外頭的高溫幾乎使人融化,身上衣服的件數跟氣溫也成反比,但這些囤積了一整個冬天的游泳圈、 蝴蝶袖 、米其林腿,也跟著清涼的衣著出來見大眾,如果會因此感到害羞與自卑,就別再讓它們追隨到夏天了。

  許多人看著藝人的窈窕照片望洋興嘆、自嘆弗如,台南林黑潮醫師表示,只要自己願意,就一定也能達到理想的身材。除了在飲食上控制之外,身體一定要動起來,許多人就是克服不了意志力這關卡,才紛紛上減重診所尋求外力幫助。

  林醫師認為在減重前一定要了解自己的身體狀況,如同他的患者須先上過衛教課程,充分知曉減重的健康概念,並進行抽血檢查,了解肝、腎功能,膽固醇以及三酸甘油酯,白血球、紅血球、血小板、血紅素來檢查自己的身體狀況,並分析出較適合的減重方式才能開始進行減重,這麼做的目的是為了能事倍功半。

  審美標準沒有一定的準則,但按健康比例男生腰圍不超過90公分,女生不超過80公分為佳,趁著夏日為自己的身體好好革新吧。

 

 

資料來源: 新浪新聞 2012-05-15  

標籤: 蝴蝶袖

躺著就能瘦! 溶脂手術成流行

  女星安潔莉娜在螢光幕前總是美艷動人,身上的肉不多也不少,讓女人都想要像她身材凹凸有致,開始對身上的肉斤斤計較,於是溶脂手術風行,但如果碰到經驗不足的醫生,可能就會危險,雷射溶脂是用細小的探針穿入脂肪層,再用雷射光燒熔脂肪,所以還是有一定的風險。

 

  而現今非侵入式的溶脂,主要又以超音波和標靶震波最為熱門,不用麻醉,不用動刀,只要人躺在床上,醫生只要拿著儀器,就可以打碎脂肪,所以女生最煩惱的蝴蝶袖,還有腿上跟屁股的幾斤肉,可以免受皮肉之苦,當然脂肪細胞也沒這麼容易被破壞,隨著科技進步,蝴蝶袖 躺著瘦不是夢,但如果嫌花費太貴,那還是辛苦點,少吃多動,可以瘦得健康又持久。

資料來源:華視新聞 

標籤: 蝴蝶袖

多做有氧運動 享瘦別怕長肌肉!

女生想瘦,都會運動消耗卡路里,但是又怕方法錯誤,讓身上的肉減不掉,反而變成健壯的肌肉,要怎麼運動瘦身,又可以保持纖瘦體態,我們聽聽專家怎麼說。

 

想減掉身上的蝴蝶袖,就要運動,可是愛美女生就怕做錯運動,蝴蝶袖 變成大肌肉,跑個步變成蘿蔔腿,身材健美得像男人一樣,到底要怎麼樣才可以瘦得健康,又可以瘦得漂亮,我們聽聽專家怎麼說。

 

營養師蘇秀悅表示,其實現在女生動很少,會練成肌肉沒這麼簡單,就怕變成肌肉,變成大家幾乎都不想動,營養師也觀察到這種現象了。其實專家就建議,可以選擇像是瑜珈、游泳等伸展或舒緩的運動,不會讓身體的肉變成結實硬梆梆,也可以促進熱量消耗,達到瘦身的目的。

 

資料來源: http://news.cts.com.tw  

標籤: 蝴蝶袖

微針抽脂局部雕塑  擺脫掰掰蝴蝶袖

以一部《宮 野蠻王妃》紅至台灣的韓國藝人尹恩惠,日前與香港天王劉德華共同出席香港亞洲電影節頒獎典禮時,眼尖的民眾發現,在劇中擁有姣好身材的尹恩惠疑似復胖,與劉德華站在一起,體型硬是比華仔大上一號,一席平口低胸小禮服,雖展現性感,卻擋不住藏在臂上的肉肉掰掰袖,實在令媒體有失焦點。

這年頭不僅演藝人員要求體態均勻窈窕,許多民眾也花樣百出的用盡其技,只為快速消除身上纏人的脂肪,偏偏想靠運動及控制飲食的毅力不足,使之日覆一日的任由脂肪停擺甚至持續累積。楷均時尚診所盧榮祥醫師便表示,脂肪組織的堆積是造成人體曲線改變的主因,無奈脂肪分布就如同人體發育般,隨著年齡增長而逐漸定型,若要快速改善局部脂肪堆積的現象,根本的方法就是透過抽脂手術直接減少脂肪細胞的數量。也因此許多愛美人士直接詢求醫美的協助,透過微針抽脂的方式,抽出多餘的脂肪,精雕身體曲線。

楷均時尚診所盧榮祥醫師解釋,微針抽脂顧名思義就是透過細微的中空鈦合金管,伸入深層脂肪,並利用真空原理將大部份的深層脂肪抽取出來,藉此雕塑體態,而針對像是位在小部位的堆積脂肪,如蝴蝶袖、大腿內外側、下腹部..等,局部雕塑效果更是彰顯。此外新式微針抽脂也因其手術的切口僅約0.3公分長,傷口也隱藏在不明顯之身體部位,因此微針抽脂術後幾乎看不見疤痕,對想擁有好身材的愛美人士來說可是一大福音。

盧榮祥醫師也提醒道,微針抽脂術後前三天傷口若有大量滲出液屬正常現象,這段期間須隨時更換無菌棉墊以保持清潔,飲食方面也應多攝取高營養、高蛋白質食物,促進傷口癒合,並多補充水分、電解質,幫助恢復體力。盧榮祥醫師同時叮嚀呼籲,抽脂並非減肥,而是用於體態雕塑,術後只要三餐正常飲食,並養成運動的好習慣,基本上體型都能維持在最佳狀態,千萬切記別因重回了窈窕身材,就肆無忌憚的大吃大喝,否則可能使才恢復的魔鬼身材,又再度陷入復胖危機,如此一來,可就賠了夫人又折兵。

 

 中時電子報  

標籤: 蝴蝶袖

微針抽脂局部雕塑 擺脫掰掰蝴蝶袖

以一部《宮 野蠻王妃》紅至台灣的韓國藝人尹恩惠,日前與香港天王劉德華共同出席香港亞洲電影節頒獎典禮時,眼尖的民眾發現,在劇中擁有姣好身材的尹恩惠疑似復胖,與劉德華站在一起,體型硬是比華仔大上一號,一席平口低胸小禮服,雖展現性感,卻擋不住藏在臂上的肉肉掰掰袖,實在令媒體有失焦點。

這年頭不僅演藝人員要求體態均勻窈窕,許多民眾也花樣百出的用盡其技,只為快速消除身上纏人的脂肪,偏偏想靠運動及控制飲食的毅力不足,使之日覆一日的任由脂肪停擺甚至持續累積。楷均時尚診所盧榮祥醫師便表示,脂肪組織的堆積是造成人體曲線改變的主因,無奈脂肪分布就如同人體發育般,隨著年齡增長而逐漸定型,若要快速改善局部脂肪堆積的現象,根本的方法就是透過抽脂手術直接減少脂肪細胞的數量。也因此許多愛美人士直接詢求醫美的協助,透過微針抽脂的方式,抽出多餘的脂肪,精雕身體曲線。

楷均時尚診所盧榮祥醫師解釋,微針抽脂顧名思義就是透過細微的中空鈦合金管,伸入深層脂肪,並利用真空原理將大部份的深層脂肪抽取出來,藉此雕塑體態,而針對像是位在小部位的堆積脂肪,如蝴蝶袖、大腿內外側、下腹部..等,局部雕塑效果更是彰顯。此外新式微針抽脂也因其手術的切口僅約0.3公分長,傷口也隱藏在不明顯之身體部位,因此微針抽脂術後幾乎看不見疤痕,對想擁有好身材的愛美人士來說可是一大福音。

盧榮祥醫師也提醒道,微針抽脂術後前三天傷口若有大量滲出液屬正常現象,這段期間須隨時更換無菌棉墊以保持清潔,飲食方面也應多攝取高營養、高蛋白質食物,促進傷口癒合,並多補充水分、電解質,幫助恢復體力。盧榮祥醫師同時叮嚀呼籲,抽脂並非減肥,而是用於體態雕塑,術後只要三餐正常飲食,並養成運動的好習慣,基本上體型都能維持在最佳狀態,千萬切記別因重回了窈窕身材,就肆無忌憚的大吃大喝,否則可能使才恢復的魔鬼身材,又再度陷入復胖危機,如此一來,可就賠了夫人又折兵。

 

中時電子報 

標籤: 蝴蝶袖

6個動作 消除蝴蝶袖


氣溫節節高升,無袖背心、小可愛紛紛出籠、展現夏日風情,不過穿起美美的衣裳,鬆垮垮的手臂不免令人尷尬。尤其是女性,容易在手臂內側堆積鬆散的脂肪,又不常運動到手臂,不免出現像翅膀一樣的「蝴蝶袖」。

不少體重過重、體脂肪過高、缺乏運動的人,都容易在上手臂的外側、肱三頭肌處堆積脂肪;若是淋巴循環代謝、造成水分滯留也容易讓手臂內側、肱二頭肌處形成肥肉,因此不少體瘦的女性,也會有蝴蝶袖困擾。

兩條肌肉 是訓練重點

中華民國瑜伽協會監事闞玉華說,想要藉由運動消除蝴蝶袖,讓脂肪「消失」,最重要的就是肱三頭肌、肱二頭肌,盡量伸直手臂,可以感到後臂肌肉繃緊就是肱三頭肌,而將手肘彎曲,前臂因收縮明顯鼓起的肌肉,就是肱二頭肌。訓練這兩條肌肉,才能形成均衡的手臂線條。

恨不得將蝴蝶袖「除之而後快」,闞玉華設計以下數招,平常在家裡就可以常常做。不過要記得喔,想要手臂「窈窕」,一定要持之以恆,至少要做上一個月才可見成效,練出優美線條的人,也不要說停就停,讓之前努力付之一炬。

不想讓你美美的無袖衣裳在衣櫃裡哭泣,跟著老師來動一動,一起跟蝴蝶袖說「拜拜」。


鬆緊帶運動

1.兩手在背後,手握鬆緊帶。一手放於腰邊固定,另一手拉高、肘彎貼於耳邊,再伸直停留2、3秒鐘,放鬆、手恢復肘彎。做10下後換邊。每天練習4-5分鐘,訓練肱二頭肌。

2.鬆緊帶在身後,手肘在身體兩側、手抓鬆緊帶。兩手一起慢慢往前拉、伸展停留後慢慢回來原位,大約要2、3秒鐘。每天練習10次,可以訓練到肱三頭肌。

TIPS:兩個運動要一起做,才能同時運動到手臂前後的肱二頭肌、肱三頭肌,肌肉均衡、手臂線條才會美,不會變成一塊塊。

前後簡易伏地挺身

1.一腳在前,膝蓋彎,另一腳在後面伸直、腳尖點地,兩手手指相對朝內、貼於地面(預備姿勢)。與一般伏地挺身一樣,手臂彎、身體向下壓,手臂伸直,身體向上恢復為預備姿勢。來回做10下,再換腳。

2.先坐著,將手放在臀部兩側偏後、手指朝前,膝蓋彎、腳踩地板。吸氣將腹部往上推、臀部離地,吐氣將臀部放下來,做10下。

TIPS:以上前後伏地挺身,都相當安全,也可以藉此伸展其他部位,也可以訓練手臂肌耐力。

伸展運動

1.坐姿,左手手肘彎、貼於後腦,右手抓左手肘停留5秒鐘,挺胸、調息。換邊。可以多作幾次伸展。

2.左腳跪地、腳尖點地,右腳朝右打開,讓腳板與小腿、小腿與大腿成直角。背挺直,雙手互握、手掌心朝上,一起向右邊伸展停留3到5秒鐘,回來放鬆,再換邊。除了手臂伸展外,也可以感受到脅側的伸展。

TIPS:手臂動動後,雖不再鬆垮,但記得要伸展,將肌肉延展開,形成漂亮線條,才不會變成肌肉發達的「大隻佬」。


參考:udn健康醫藥

標籤: 蝴蝶袖