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男人那話兒8煩惱

當男人們談到「那話兒」,不外乎長度、硬度、彎度、粗度、射精快慢、割不割包皮,甚至像睪丸大小、陰莖有無長痣等8個問題,北市聯合醫院和平院區泌尿科主任陳証文表示,男性關心生殖器問題,面子總比裡子重要,但數據只要在合理的範圍內,且無疾病影響,並不干擾床上表現,建議男人們別落入「膨風」迷思,但若出現早洩、陽痿、皮膚異常病變時,應就醫檢查以策安全。

長不長? 高雄醫學院曾從1000多名男性體檢數據分析,發現台灣年輕男性陰莖勃起後,長度平均為10.5公分,但長短並非關鍵,因女性陰道的構造,在前端神經分布最密,只要功能正常就可觸及敏感帶,過長反而不見得有利女性舒適度。

硬不硬? 陰莖的硬度可分為四級:第一級,陰莖變大但不硬,如蒟蒻;第二級,陰莖有硬度但無法順利性交,如去皮軟香蕉;第三級,陰莖硬度可以勉強行房,但未完全堅硬,如帶皮軟香蕉;第四級,陰莖完全堅硬,如小黃瓜。若自評為第一到第三級,則可比較發生當下與先前的勃起狀況,必要時應就醫檢查治療。

快不快? 據統計,早洩標準是陰莖進入陰道後3分鐘內,但時間長短並非絕對指標,更要重視男性對射精的控制能力,另外,有部分年輕男性會出現卡彈即延遲射精的困擾,兩者除生理疾病或藥物影響,多半是因心理壓力造成,宜找出早洩、卡彈成因才能改善。

彎不彎? 陰莖靠左右兩支海綿體,與海綿體外層的白膜,充血變硬才能勃起,因左右海綿體,或白膜上、下、左、右側長度不等,多數人有陰莖略為彎曲(約15度內)的現象,但若彎曲超過30、40度,像朝左偏就可能在性交時造成女性右腹側疼痛,建議宜找醫師檢查,看是否需要進行治療。

粗不粗? 未勃起時的陰莖粗細無關勃起後粗度,而影響生殖器粗度與海綿體充血程度有關,另外,情緒狀態也可能造成粗度改變,目前臨床上沒有客觀的尺寸依據可供判讀,最重要的是性行為時,雙方主觀感受的差異,建議只要能順利行房即可,勿落入粗細迷思。

割不割? 是否割包皮在醫界有兩派認定,一派為了方便清潔,避免陰莖冠狀溝上殘留細菌疼痛,認為可在還是嬰兒時割除;另一派則是認為,小時候不需割除,以免增加術後照顧的感染風險,可用簡單的包皮撐開術取代,到長大後除非有病理上需求,例如整個陰莖被包皮包住,再進行手術割除即可。

有沒痣? 陰莖上長痣可分為兩種,一種是正常的色素沉澱;另一種是浮出體表,即突出在皮膚上的痣,如果隨著時間出現病變,異常增生等狀況,宜儘快就醫治療,另外,有民間說法認為有痣,代表性能力表現較佳,則無科學上的統計根據,屬迷信勿特別在意。

大小丸? 如同左右手、腳會有些微不等長,睪丸大小也會出現些許差異,只要製造精子的功能無虞,且沒有出現異常腫大、特別萎縮的情形,屬先天發育引起的正常現象,但若是發覺有異狀,則要進一步判斷是否有疼痛、出血等,就醫檢查治療。

訊息來源:蘋果日報
標籤: 割包皮

拒當「厚片人」! 甩油、體雕一次到位

隨著夏季腳步逐漸接近,不少人已經開始換上薄衣短衫,但卻發現自己的腹、腰、臀部都已多了一吋贅肉,輕薄的衣物根本無法遮掩住變形的身材;因此,為了要在短時間內甩掉贅肉,許多人只好向醫美診所求助。

台灣吸脂外科醫學會理事朱芃年醫師表示,現代人由於生活忙碌,加上飲食作息不正常、久坐辦公室等情況,很容易讓身形曲線在不知不覺中走樣,等到發現變成虎背熊腰的「厚片人」時,卻往往為時已晚,很難單靠飲食控制、運動等方式來挽回身材,只好藉由醫美療程在短時間達到甩肉脫脂的目的。

對於市面上的抽脂手術,朱芃年醫師指出,目前包括傳統抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂等大多只能針對特定區塊式進行抽脂或溶脂,並無法全面性的削減脂肪;所以,能夠全方位減少脂肪,又可透過脂肪回填再利用技術的體雕療程,由於能兼顧客製化、局部線條雕塑的需求,近來便成了愛美人士的新寵。

朱芃年醫師以目前在市面上頗受消費者青睞的「威塑精雕」療程為例說明,該療程是使用超音波的頻率將脂肪快速乳化,除了可抽取大區塊的肥胖脂肪外,對於小區塊、表層脂肪的去除也能處理,不但手術時間較短,且能將術後的出血量、周圍神經血管、結締組織等狀況降到最低,並可運用刻劃深淺紋路雕塑肌肉線條,不論男女都適合。

朱芃年醫師進一步補充,運用威塑超音波所抽取的脂肪細胞,約有70%的存活率可再利用,能選擇將它回填至胸、臀等部位,以滿足罩杯升級、蜜桃臀等需求;同時,透過威塑超音波的專利探頭,還能雕塑出時下流行的六塊肌、人魚線、微笑線、馬甲線,達到「曲線再造」的目的。

但朱芃年醫師也提醒愛美女性,除了未成年者不應進行非必要的相關美容手術之外,BMI值(身體質量指數)小於18者也不適合進行威塑精雕手術,且在術後應穿著緊身塑身衣至少1個月,並維持良好的飲食與運動習慣;另外,由於每個人的身體狀況與需求接不盡相同,故務必在事前向專科醫師詳細諮詢,這樣才能健康地在夏季前找回屬於自己魔鬼曲線。

資料來源:www.nownews.com/n/2014/04/15/1192276
標籤: 雷射溶脂

動物體操拉筋 戰勝小腹

女性朋友都很怕自己小腹微凸,變成小腹婆,而且小腹一旦跑出來,就很難瘦下去,今天就讓日本專家來教各位兩個動物體操,每天只要做個幾次,每次維持幾秒,持續兩到三個月,就能幫你瘦小腹
現代人常常在電腦前一坐就是一整天,而且還會駝背,不正確的姿勢會讓支撐身體的背筋和腹筋鬆弛扭曲,無法消耗熱量,使得脂肪囤積在腹部,這樣不僅會造成內臟下垂,還會出現擾人的小腹。
想擺脫擾人的小腹該怎麼辦?專家推薦你做貓體操,這個動作相當簡單,只要雙手打直靠著牆壁,手掌成八字形,雙腳與肩同寬,身體慢慢往前傾,讓你的背脊打直,然後頭再往上抬,這個姿勢就像貓咪在伸懶腰一樣,能夠確實拉直腹筋和背筋,這個姿勢的重點在於雙手要打直,全身的重量要靠在牆壁上,然後下巴往上抬,就這麼簡單,而且每天只要花3秒鐘擺出這個姿勢,維持5到10秒,一天只要做一次,持續兩到三個月就能慢慢消除鮪魚肚。
除了貓體操之外還有鴿子體操,動作也一樣很簡單,首先用力縮緊腹筋,然後像鴿子一樣慢慢挺起胸膛,肩膀稍微往後拉緊背筋,每天只要重複做三次以上,每次維持5到10秒,就能有效燃燒腹部的脂肪。
這兩個動物體操完全不需要道具,只要持之以恆,就能幫助你瘦小腹
 
資料來源:民視 via Yahoo! 奇摩新聞 
標籤: 瘦小腹

9大妙方 讓妳孕期好順「便」

妳有便秘的困擾嗎?根據統計顯示,大約40%~50%的孕婦懷孕後期會有便秘的問題。便秘時,可以用力解便嗎?用力解便會不會使得胎兒早產?如何解決便秘問題?誰都適合使用軟便劑嗎?


便秘的定義與成因?

王樂明醫師指出,如果一週解便次數少於2~3次,或2~3天才上一次廁所,都算是便秘。懷孕後期最容易便秘。導致便秘的因素很多,包括以下各種成因:

黃體素上升,令腸胃道蠕動變慢,繼而造成便秘。

子宮逐漸變大,壓迫到腸胃道,使得腸胃道缺乏可供蠕動的空間。

懷孕前已有便秘的困擾,懷孕使得便秘更加嚴重。

有一些人會因為腸胃道功能不佳而導致便秘。便秘的原因很多種,舉例來說:如果腸阻塞,大多因為從前動過手術沾黏所致,例如以婦科手術切除子宮肌瘤或卵巢囊腫、或外科割盲腸也有可能因手術沾黏而引起腸阻塞。(除了手術沾黏的原因之外,當手術剛結束、在麻醉藥的作用下,也會暫時出現神經性的腸阻塞,導致便秘。)

少數女性小時候有疝氣,長大懷孕後因肚子逐漸變大、腹壓增加,引起疝氣復發。一旦疝氣復發,也會容易造成便秘。疝氣的位置多為兩側鼠蹊部或肚臍附近,大多會合併腹部疼痛的症狀一起出現。

便祕的影響?

正常飲食卻沒有排便,等於「有進卻沒有出」,腸道中的糞便排不出去,引起腹痛或使得腹部悶脹不適。

孕期可以用力解便嗎?

如果是有早產跡象而在安胎中的孕婦,解便時當然不能用力,否則可能會早產或流產;至於並無早期子宮收縮的孕婦,倘若沒有出血或腹痛的症狀,解便時偶爾用力一點並沒有關係,不會因為用力解便就造成早產疝氣

資料來源:華人健康網
標籤: 疝氣

低頭瘋「糖毒」!宅女痔瘡爆裂噴血

雖說「十男九痔」,但台灣女性有痔瘡也不少,其中15至24歲女性,4成有痔瘡問題,較過去成長2成;近期就有不少年輕患者至門診求診,而且多半是低頭久坐族。
年輕族群好發痔瘡
一般外科醫師鍾雲霓指出,正常的肛門口應有漂亮的皺褶,如果感覺肛門口有異物感、刺痛感或排便出血等,就可能是痔瘡脫垂,應盡速就醫。多喝含糖飲料容易造成痔瘡出現,因為糖分容易讓血管內皮細胞增生血管瘤。而幾乎天天外食,少攝取纖維質、少喝水,加上長時間坐著不動,是年輕族群好發痔瘡的主因,門診發現,年僅10幾歲就有痔瘡的大有人在,嚴重案例也不少,有人因為血栓痛到無法睡覺,甚至有人大出血、血流不止,在馬桶上就休克過去。


痔瘡5大殺手:
1.精緻化飲食,缺乏纖維攝取。
2.水份攝取不足。
3.運動量不足,靜態活動居多,習慣久坐。
4.排便習慣不良,經常性便秘。
5.懷孕期間腹壓增加。
痔瘡 手術優劣比較
傳統痔瘡手術採大範圍移除痔瘡組織,出血量多、疼痛度高,術後患者須住院3至5天,恢復期長達1個月,術後可能引發出血感染、蜂窩性組織炎等致命危機,臨床上有少數患者因此造成肛門與生殖器潰爛、敗血症休克。
現行坊間的雷射或橡皮環結紮療法,由於僅能處理內痔,療程需重複施作,且復發率高,術後並可能引發急性出血等問題,必需非常小心謹慎。
避免痔瘡小撇步:
1.飲食:一定要多喝水與多吃粗纖維,並養成規律運動的好習慣,且要有每日規律排便的習慣。
2.治療:如果在痔瘡剛形成時馬上就醫,可以用簡單的方法解決,恢復速度也越快,目前臨床已經有微創痔瘡手術,可同時處理內外痔問題,出血量少、疼痛感低,復發率也較低。
 
資料來源:華人健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 
標籤: 痔瘡

水桶腰、蝴蝶袖? 當心代謝症候群找上你

你有「水桶腰」、「蝴蝶袖」嗎?提醒你,可能已罹患「代謝症候群」,因為腰圍過粗(男性超過90公分,女性超過80公分)、血壓、血糖偏高、三酸甘油酯過高及高密度脂蛋白膽固醇數值過低,都是引起代謝症候群的危險因子,因此,民眾們要多加留意自身健康。
控制體重 遠離代謝症候群找上門

根據基隆市衛生局吳澤誠局長表示,「代謝症候群」多由肥胖所引起的,它是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等慢性疾病的危險因子,其中又以心血管疾病、糖尿病及腎臟病更名列102年10大死因之中。

為了長遠的健康著想,應要有決心控制體重,這樣代謝症候群也會隨之改善,甚至不會找上門來。此外,吳澤誠局長也要提醒民眾,若嫌量腰圍麻煩,也可看褲子腰圍尺寸,男性腰圍不超過36吋(90公分),女性不超過31吋(80公分),就符合正常範圍。

最後,也要提醒民眾們,減重不一定要餓得頭昏眼花、全身無力,健康飲食及增加體能活動是控制體重的不二法門,原則為就是飲食定時定量,早餐不能少,食物種類謹記「3少1多」:少鹽、少糖、少油、多纖維,加上規律運動:「每天1萬步,健康不退步」,如此一來就能擁有健康的身心了蝴蝶袖

資料來源:www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=32174
標籤: 蝴蝶袖

騎自行車有風險!關鍵部位要當心

經研究者們分析了美國國家電子傷害監督系統自2002年至2010年收集的資料後,美國《損傷預防》雜誌近日發表的一篇研究報告顯示,騎自行車會大幅提高生殖器及腎臟的受傷機率。

資料顯示,騎自行車造成的損傷中,70%是因為下體部位直接與自行車接觸造成的,而不是由於從自行車上摔落;而在這70%中,約有一半的損傷的罪魁禍首竟是車把與車座之間的橫樑。

每年,大約4000人由於騎自行車對生殖器及腎臟造成傷害而被送到急診室,其中61%是男性。研究指出,孩子比成人造成這種損傷的機率要大10倍。但是,成人需要入院治療的機率更大,為12%,而孩子則僅為7%。

此報告的合著者,來自加州大學洛杉磯分校的泌尿科醫生本傑明‧布魯耶博士稱,我們很驚訝這麼多生殖器及腎臟的損傷是由於騎自行車造成的。但是研究尚在探索階段,目前還沒有給出預防策略。

而其他有泌尿科專家稱,騎自行車本來就有風險,因為害怕這種傷害而改造或不騎自行車則是沒必要的。戴上頭盔,遵守道路交通規則,時刻警惕,注意行車安全才是應對上策。

資料來源:旺報
標籤: 泌尿科

攝取低脂肪飲食 免攝護腺癌惡化


攝護腺發炎的男性,多吃低脂肪食物與魚油營養品,可以降低血液中發炎物質形成,降低癌症復發率。美國加州大學研究指出,透過攝取較健康的低卡路里飲食與補充omega-3脂肪酸,癌細胞的成長也會變慢。
美國加州大學洛杉磯分校泌尿科教授安諾森的研究發現,攝護腺癌病患在進行攝護腺移除手術前6周,若開始攝取低脂肪與魚油營養補充品,癌細胞成長會減緩,攝護腺內的健康細胞及癌細胞兩者的細胞膜成分也會出現變化,再透過血液檢測,則會發現病患從魚油中攝取到的omega-3脂肪酸提高;大多來自玉米油中,易產生發炎現象的omega-6脂肪酸則會減少。
安諾森在最近的研究報告指出,男性病患如果常攝取低脂肪與魚油飲食,攝護腺癌細胞週期(CCP)指數相較維持西式食物的男性會明顯降低,而且血液中驗出助長癌症發展的發炎物質也會減少,「癌細胞週期」指數降低,表示癌症不會再繼續惡化。
他指出,一般西式飲食從脂肪攝取獲得的卡路里就佔了40%,但低脂肪飲食是自脂肪獲得15%的卡路里。另搭配5公克魚油,以提供人體所需的omega-3脂肪酸。實施低脂肪飲食後,觀察病患體內發炎物質「白三烯素B4」(leukotriene B4)等反應,結果發現其體內白三烯素B4指數不只降低,癌細胞週期指數也開始偏低。
攝護腺癌是美國男性主要死亡原因之一,今年約有超過23萬名美國人已被診斷出攝護腺癌,近3萬人已死於該項疾病。
 
資料來源:健康醫療網 via Yahoo! 奇摩新聞